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ニキビ用クリームおすすめ人気ランキング5選!悪化する前にケアをしましょう

市販のニキビクリームが進化してる?手軽に効果あり

ニキビを早く治したいけれど、ドラッグストアに行ったら何種類もあって選べない、なんて経験ありませんか?今回は肌質や症状に合わせた市販のニキビクリームを紹介していきます。すべて市販の商品なので、手に入れやすく、価格もリーズナブルなものを厳選しました。肌質×ニキビの種類を把握しながら、症状にあったニキビクリームを見つけてください。

市販品でも効果あり

進化している市販のニキビクリームの特徴をチェックして、自分にあったものを見つけてください

ニキビクリームのおすすめな選び方

項目 選び方の解説 解説
選び方1 肌質によって選ぶ 肌質によって、ニキビクリームに配合されている成分の効果が変わってくるので、押さえておきたいポイントです。
選び方2 ニキビの種類によって選ぶ ニキビのタイプによって、効き目のあるクリームや成分が異なっていきます。効果を実感するためにも、チェックしましょう。
選び方3 価格で選ぶ ニキビの量や、使う頻度によって重要なポイントですよね。市販といっても無料ではないので、量と価格もチェックしましょう。

そもそもニキビは、毛穴に皮脂がたまり毛穴が詰まってしまうことが原因で引き起こされます。

そこで、ニキビクリームを選ぶ際はまず自分の肌質とニキビの特徴を把握するところから始め、日頃のケアも見直して根本的に解決できるようアプローチしましょう。

肌質によって選ぶ

肌質は大きく分けて4種類に分かれます。肌質によっては、避けておきたい成分が配合されていることもああります。ニキビには有効でも、ベースのお肌が荒れてしまっては、根本的な治療にはなりません。ご自身の肌質と注意したい成分をチェックして、適したクリーム選びに役立ててくださいね。

肌質 特徴 注意したい習慣・成分
乾燥肌 潤いが少なめ。水分と皮脂量のバランスの崩れから、ニキビができやすい。 保湿をこまめに。

成分)

イオウ:毛穴の皮脂を吸いだす効果があるので、乾燥を悪化させる可能性あり。

敏感肌 敏感ゆえに、日々のケアが大切です。刺激の強い成分が配合されていない化粧品かなどこまめに気をつけましょう。 紫外線ケアやクレンジングなどを丁寧に。

成分)

グリチルレチン酸ステアリル:免疫力を下げる効果あり。敏感肌の人は特に免疫力免疫力が低下することでニキビが増える可能も。

ヒドロコルチゾン:こちらも同様に免疫力を下げる効果あり。

サリチル酸ワセリン:殺菌作用、角質を柔軟にする作用があるため免疫低下している肌には赤みなどの副作用がでることも。

オイリー肌 思春期に多い肌質です。皮脂の分泌が多くなり、毛穴に汚れがたまり、ニキビのできやすい状態になりやすいです。また、遺伝的に毛穴数が多く、皮脂の分泌が活発な可能性もあります。  ビタミンCは皮脂分泌を抑制効果あり。摂取を心がけると◎。洗顔のし過ぎは保湿する脂も取り除いてしまうので注意。
混合肌 Tゾーンはオイリー肌で、目元や口元などは乾燥肌が混在しているタイプです。間違ったケアが肌のバランスを乱し、ニキビができやすい状態になっている可能性があります。 乾燥肌ゾーンに基づいて、保湿をこまめに。

成分)

イオウ:毛穴の皮脂を吸いだす効果があるので、乾燥を悪化させる可能性あり。

乾燥肌タイプ

もともと皮脂には肌をバリアする力があります。乾燥肌タイプの場合、皮脂の分泌が少なめのため、自然のバリアである皮脂膜が形成されにくい状態にあります。「皮脂膜の少ない状態が続く=水分を維持する脂分が少ない」状態が続き、肌の水分が蒸発してしまいます。水分が減った毛穴は小さくなり、少しの汚れでも詰まり、ニキビができやすくなるのです。乾燥肌タイプは次のような特徴が挙げられます。

  • 肌がつっぱる感じがする
  • 目や口の周りに小じわが目立つ
  • 洗顔後に化粧水がしみる
  • メイクのノリが悪い
  • 熱湯で顔を洗っている

敏感肌タイプ

肌が弱く、敏感肌タイプの場合、刺激でかぶれや赤みがでたりと肌トラブルが多く悩んでいる人が多くいるかと思います。ニキビの原因には様々なケースがあるのですが、多くの原因は「敏感肌の原因を把握ていない=正しいスキンケアができていない」ことが考えられます。もともとの乾燥肌が進行しバリア機能が低下、そして敏感肌の状態になってしまうのです。

タイプ 特徴 原因
敏感肌+オイリー  皮脂の分泌が多く、水分が少ない不安定な状態。 肌の乾燥を防ぐために、皮脂の分泌が多くなりすぎてしまって起こる。

さらに水分不足で、肌のバリア機能低下によって刺激に敏感に。

敏感肌+乾燥  肌の脂分、水分がともに少なす、刺激にとても弱くなった状態。

かゆみ⇒赤み⇒しみる のように徐々に悪化していきます。

 皮脂のおとし過ぎ、紫外線対策不足、冷暖房による刺激などで起こる。

敏感肌は次のような特徴があげられます。

  • 1年中乾燥を感じる
  • 化粧品に刺激を感じかぶれることがある
  • 化粧水がしみる
  • 熱湯で洗顔している
  • 紫外線で湿疹がでる

オイリー肌タイプ

オイリー肌タイプの場合、皮脂の分泌が過剰となり、毛穴が詰まりニキビの原因となります。皮脂の分泌が多くなる原因としては、ホルモンバランスの崩れが大きく関係しています。男性ホルモンが増えると皮脂の分泌も活発になります。そのため、女性だけでなく男性もオイリー肌でお悩みの人が多くいます。食生活や睡眠もしっかり見直すことが大きなカギです。また、皮脂の分泌が多いことを気にして、過剰なピーリングや洗顔で皮脂の取りすぎてしまい、肌を弱らせてしまっていることもニキビの原因となります。オイリー肌は次のような特徴があげられます。

  • 洗顔後、20分くらいで顔がテカテカしてくる
  • 夕方になるとメイクが崩れ、ファンデーションが浮いてくる
  • べたつきが気になり、保湿が少なめ
  • 熱湯で洗顔している

混合肌タイプ

混合肌タイプの場合、乾燥肌とオイリー肌が混在しているために肌状態が不安定な状態にあります。主にTゾーンがオイリー肌、顎周りのUゾーンと目元、口元が乾燥肌になりがちです。原因として間違ったスキンケアが考えられます。つまりどちらかの特徴に絞ったケアよりも、各部分の特徴に合わせたケアが必要となってきます。混合肌タイプは次のような特徴があげられます。

  • Tゾーンはテカり、Uゾーンは乾燥する
  • 季節によって肌質が変わる
  • 化粧崩れする場所にムラがある

ニキビの種類によって選ぶ

ひとくちにニキビといっても、種類は様々。自分のニキビの特徴と原因を知って、選ぶ際に役立ててください。

種類 特徴 原因 対処
 白ニキビ  ニキビの初期段階。毛穴に詰まった皮脂や汚れが内側から盛り上がった状態。 洗顔不足や化粧の落とし忘れなど。  サリチル酸成分配合の薬でピーリング効果&角質を柔らかくすることで、効果が期待できます。
黒ニキビ   皮脂が毛穴につまり、酸化し黒く変色している状態。  皮脂の取りすぎや脂肪分の多い食事など。  イオウ系で皮脂の分泌を抑え、角質を柔らかくし、殺菌することで効果が期待できます。
赤ニキビ  皮脂の過剰分泌によって、皮脂を栄養としてアクネ菌が活発に増え、炎症を起こしている状態。  皮脂の取りすぎ、睡眠不足による免疫力の低下など。 炎症を抑えるために 抗生物質やイオウ系の薬がおすすめです。
黄ニキビ 赤ニキビが悪化し、化膿している状態。Uゾーンにできやすく、跡が残りやすい。 メイクの落とし忘れや、肌が不衛生な状態が長時間続いているなど。 けがと同じ状態なので、触らず、つぶさずに。炎症を抑えるために抗生物質や抗炎症系などの殺菌系の薬がおすすめです。
紫ニキビ 炎症や化膿が繰り返し起こり皮膚の奥まで炎症が進行している状態。表面では赤黒い大きな塊状の盛り上がりができる。跡が残りやすい。 食生活の乱れや、血行循環不良、便秘など。 老廃物を流すことを心がけ、適度な運動、バランスのとれた食事を心がけましょう。ステロイド成分配合の薬が有効といわれていますが、深刻な症状なので、お医者さんに相談することをお勧めします。

価格でえらぶ

配合されている成分が似ていれば、量が多めで、安く抑えたいコスパ重視の人もいれば、ちょっと高くても試してみたいなど基準は人によると思います。ニキビの量や使う頻度も考慮しつつ後悔しない量×値段も目安に選んでみてください。

選ぶ基準をあらかじめ把握しましょう

ニキビの症状に目が行きがちですが、肌質や使う量も把握してニーズに合う商品を見つけましょう。

ニキビクリームおすすめ人気ブランド

ブランド・メーカー 特徴
小林製薬株式会社 スキンケア商品を多くそろえる老舗。
大塚製薬株式会社 健康と病気を考え、私生活により密着した商品をそろえる。
クレアラシル イギリス発のレキットベンキーザー社からでている老舗のニキビ治療薬専門ブランド。

小林製薬株式会社

ニキビ予防のための薬用クリームやスキンケア商品を多くそろえる老舗です。親の世代から思春期のニキビに悩み始めたころにビフナイトを使っている人も多いようです。ビフナイトは無油脂性基材使用でべたつかない使用感で人気商品。お休み前に塗布するだけなので、使用も手軽なのもおすすめポイントです◎

大塚製薬株式会社

世界中の人の健康と病気にフォーカスし、永く愛用される商品を開発するメーカーです。ゆえに各家庭に1つは常備してあるといわれるオロナインなど、誰もが使えるよう安全性や無添加に配慮した商品が多くあります。特にオロナインは使用用途が幅広く、生活の様々な場面で使えるので、世代を超えて愛されるヒット商品です。

クレアラシル

1960年からニキビ治療薬として輸入され、販売されている歴史の長い商品。ニキビ専門ブランドです。長年の研究と開発から世界中で愛されるブランド。ニキビ治療に特化した、薬用洗顔クリームや化粧水など、商品展開も多く、永く支持を得ています。

老舗メーカーが人気

長年ニキビ薬を扱っているメーカーは人気傾向にあります。ニキビで悩み始めたときに、親から子供へ受け継がれている商品が多めのようです。

ニキビクリーム総合おすすめ人気ランキング

順位 1位 2位 3位 4位 5位
商品
【第2類医薬品】オロナインH軟膏 100g 【第2類医薬品】ペアアクネクリームW 24g ※セルフメディケーション税制対象商品 【指定第2類医薬品】テラ・コートリル軟膏a 6g 【第2類医薬品】クレアラシル ニキビ治療薬クリーム 白色タイプ 18g
商品名 ビーグレン

ニキビケア

オロナインH軟膏 ペアアクネクリームW テラ・コートリル軟膏a クレアラシル
価格(税抜) 3,972円(税抜)→おトクなトライアルセット1,800円(税抜)+送料無料!

トライアルセット内容:クレイウォッシュ (15g) / クレイローション[医薬部外品] (20mL) / Cセラム (5mL) / QuSomeモイスチャーゲルクリーム (7g)

580円

100g

700~950円

14g

1,000円

6g

880円~1,100円

18g

特徴 汚れを掃除機のように吸着し、独自の浸透技術で肌トラブルの元まで成分を届けます。即効性と肌の基礎力アップを両方かなえる、リピーター続出のニキビケア。  コスパの良さ、使用用途の幅広さから長年、たくさんの家庭で愛されている商品。殺菌効果と保湿効果を備えた使いやすい商品。  弱酸性クリームでなじみやすく、透明無臭なので、メイクに前にひと塗しておくこともできます。Uゾーンニキビに効果ありと評判です。 ややお値段は高め設定ですが、効き目はしっかりと評判です。少なめの赤ニキビに特に効果ありと評判。短期使用に◎ 有効成分が4種類配合されていて、思春期ニキビから大人ニキビまで幅広く対応。肌質によっては乾燥が気になることも。
総合評価
公式リンク 日本語の公式HPなし

では、それぞれの商品の特徴を見ていきましょう。

1位
created by Rinker
ビーグレン
¥5,170
(2020/06/06 19:59:46時点 Amazon調べ-詳細)
ビーグレン ニキビケア  詳細
価格 3,972円(税抜)
キャンペーン価格 1,800円(税抜)+送料無料
特徴 汚れを掃除機のように吸着し、独自の浸透技術で肌トラブルの元まで成分を届ける
配合成分 高濃度ビタミンC、コラーゲン、ヒアルロン酸

薬学博士が開発した、サイエンスコスメ。効果が実感できるから、リピート率は驚きの98.5%!悩み続けたニキビに驚きの効果で、リピーターが続出しています。

おすすめポイント

ニキビケアの基本である「洗う」「届ける」の二点において、まったく新しいサイエンスメソッドを取り入れたのがこちらのビーグレン。マイナスイオンを帯びている超微粒子の泥で洗うことにより、掃除機のように汚れを引き付けるという、これまでになかった「吸着」という洗顔方法で、毛穴の中まできれいにします。

また有効成分をナノカプセルに入れ、皮膚のバリアを通過して肌トラブルのもとに届ける独自の浸透テクノロジー「QuSome®」を採用。高濃度のビタミンCやコラーゲンなど、厳選された成分を肌の中までしっかり浸透させるから、素早く確実に効果を実感できます。

WEBでおトクに買える

ビーグレンの公式サイトから、洗顔料のクレイウォッシュ (15g) / 化粧水のクレイローション[医薬部外品] (20mL) / 美容液のCセラム (5mL) / ゲルのQuSomeモイスチャーゲルクリーム (7g)がセットになった「ニキビケアトライアルセット」が1,800円(税抜)で入手できます。送料無料、後払い・代引き手数料無料365日返金保証で、勧誘の電話も一切なしだから、気軽に申し込めますね。

良い口コミ

  • 20代・女性
    3日目あたりから効果を実感

    体調が悪くなってしまった時にニキビがいっきに出てきてしまってどうしようもなくなり、お手頃な価格のニキビのトライアルセットを探して、こちらを購入。トライアルセットながら、よくある小さなものとは違ってしっかりしており、1週間十分な量使えます。3日目あたりから肌の感じが変わり、大きいニキビの赤みがなくなって目立たなくなり、小さいニキビはなくなりました。

  • 30代・女性
    ニキビがみるみる小さく

    最近忙しく、寝不足や栄養バランスの乱れもあり、大人ニキビが顎やおでこに出来始めて悩んでいました。最初はニキビのある部分はヒリヒリとしていて、私には合わないのかなぁ…なんて思っていましたが、1週間程使い続けてみたところ、顎のニキビがみるみる小さくなりました。おでこのニキビはまだ治らないので、このまま使い続けてみます。

  • 20代・女性
    内側から改善

    友達が使っていて、絶賛していたので私も使うことに。友達は、ニキビと肌荒れがひどかったのですが、3日目くらいから効果があったそうです。私は生理期間とか体調崩れてる時とかストレスで顎ニキビがひどく出てきてしまうんですが、このアイテムは内側から改善してくれますね。肌に若干刺激があるんですが、それが効いてる感じがしてハリのある肌になってきました!ニキビも使ってる期間は全然出てきませんでした。特にCセラムが私は効いてる感が凄いです。

悪い口コミ

  • 30代・女性
    私には合わない

    ニキビ、クレーターにきくとの評判を見て購入。洗顔のクレイタイプの物は、びっくりするくらい泡は立たず、洗ってる気がしない。化粧水、乳液も保湿力が足りない気がします。ニキビも減らず、私のお肌には合わないかなと感じました。

  • 20代・女性
    カバー力はあまりない

    使用した次の日に、ひどい肌あれに。メールで報告したら、すぐに使用を中止してとのこと。効く方と効かない方がはっきり分かれるみたいですね。メール対応はとても親切でした。

口コミに対する編集部の意見

3日や1週間といった比較的短い期間に、ニキビが小さくなった・できなくなったなどの効果が実感できている人が多いようです。しっかり7日間使える内容量であることも評価されていますね。浸透力が高いためか、使い始めはピリピリと刺激を感じるというコメントも多くみられました。それが「効いている」と感じる人もいれば、肌荒れを起こしてしまう人もいるようです。

効き目を感じる人と肌に合わない人が比較的はっきり分かれるアイテムのようですので、まずはトライアルセットを自分の肌で試してみるのがおすすめです。

ビーグレン ニキビケアの価格

通常価格換算3,972円(税抜)のニキビケアトライアルセット(洗顔料+化粧水+美容液+ゲル)が、公式サイトから1,800円(税抜)+送料無料。毎月5,000名さままでの在庫保障となっています。気になる方はお早めに!

2位
created by Rinker
オロナイン
¥609
(2020/06/06 19:59:46時点 Amazon調べ-詳細)
商品名 評価
肌質  乾燥肌、敏感肌
ニキビの種類  白ニキビ、赤ニキビ
値段 580円

殺菌と保湿を同時にしてくれる

オロナインに配合されているクロルヘキシジングルコン酸塩液には殺菌効果があり、アクネ菌に効果を発揮し、ニキビを鎮静するといわれています。さらにオリーブオイル・グリセリン・ワセリン配合で、うれしい保湿効果も!グリセリンは天然の保湿成分であることから、毛穴を軟化させ、毛穴汚れを落としやすくする効果も期待できます。無香料なうえ、ステロイド・防腐剤不使用なところも安心です。抗炎症作用はないので、炎症状態のニキビより、白ニキビと赤ニキビなどの炎症前ニキビに効果が期待できます。

ニキビが悪化する前に抑えたい人におすすめ

ニキビが悪化する手前で鎮めたいときにお勧めです。保湿成分もあるので、乾燥肌の人の安心して使えます。

オロナインH軟膏の口コミ

  • 30代・乾燥肌
    常備薬!

    でき始めのニキビに良く効きます。小さいサイズのチューブはポーチに常備しておくとちょっとしたケガにも使えて便利です。

  • 20代・混合肌
    実力とコスパが両立

    寝る前にニキビに塗っておけば朝には小さくなっています。添加物も少ないし、切り傷や手荒れにも使えて重宝しています。

  • 10代・普通肌
    実力とコスパが両立

    赤ニキビに塗ると日に日に赤みが減っていきます。家族でもニキビと言ったらオロナインというほど何年も愛用しています。

ニキビにも、キズにも効く万能薬です。乾燥が気になる人でも、保湿効果や添加物がゼロなので、安心して使えるのもポイントのようです。寝る前に塗布すれば、保湿しながら効果を実感できそうですね。

3位
created by Rinker
ペア(外用薬)
¥736
(2020/06/06 19:59:47時点 Amazon調べ-詳細)
商品名 評価
肌質  オイリー肌、混合肌
ニキビの種類  白ニキビ、赤ニキビ
値段 700~950円

医薬品クリームで大人ニキビとさようなら

イブプロフェンピコノールの抗炎症作用で、炎症をしずめつつ、イソプロピルメチルフェノールがアクネ菌を殺菌するW効果で、ニキビに集中アタックします。弱酸性クリームなので肌になじみやすく、塗布後の肌にメイクもできる優れものです。

メイクをしながら治したい人におすすめ

肌になじみやすく、炎症を抑えてくれるので、メイクをしながら治したい人にお勧めです。

ペアアクネクリームWの口コミ

  • 20代・混合肌
    効果実感です。

    顎や口周りのUゾーンニキビに効果を感じました。小さい白ニキビも落ち着き、さすが医薬品!ただ、塗布したところは乾燥しやすいので、保湿が重要です。

  • 20代・混合肌
    生理前ニキビに使える!

    生理前の赤ニキビに効くものを探して、たどり着きました。完全に赤くなる前に塗布して、保湿すると翌朝にはおさまっています。

  • 30代・普通肌
    大人ニキビにはこれ。

    クリームタイプなので扱いやすく、塗った上からメイクし、仕事に行けるのも便利です。白ニキビが落ち着き、赤ニキビも徐々にひいて行ったのでリピートしています。

大人ニキビで効果を実感している人が多いようです。生理前で突然のニキビにも効いてくれる頼もしいアイテムのようです。塗布してメイクして仕事に行けるのも人気のポイントですね。

4位
created by Rinker
テラ・コートリル
¥571
(2020/06/06 19:59:47時点 Amazon調べ-詳細)
商品名 評価
肌質  乾燥肌、敏感肌オイリー肌、混合肌
ニキビの種類  赤ニキビ、黄ニキビ
値段 1,000円

少量の炎症ニキビにアプローチ

ヒドロコルチゾンの抗炎症作用とオキシテトラサイクリン塩酸塩の抗菌力で少量の赤ニキビにアプローチします。皮膚科の薬に近く、ステロイドが配合されているので長期間の使用は避けたほうがよいでしょう。ニキビだけでなく、化膿を伴う皮膚炎や、湿疹に効果が期待できるので、幅広く使えそうです。

少量のニキビを治したい人におすすめ

ステロイド配合で、小範囲の炎症ニキビを短期間で治したい人向けです。

テラ・コートリル軟膏aの口コミ

  • 20代・混合肌
    即効性あり!

    量のわりに、値段がしましたが、効果は本物です。少量でもすぐ治りました。

  • 30代・オイリー肌
    赤ニキビに効果ありです。

    生理前のUゾーンの赤ニキビが気になっていましたが、皮膚科でも良い薬に出会えず。そこでこちらの商品を試したところ、翌日にはニキビが小さくなっていてビックリ!もっと早く出会いたかった。

  • 20代・普通肌
    ニキビも虫刺されにも使える!

    ネットの口コミから購入しました。洗顔後にこれを塗って絆創膏貼れば、翌朝には炎症がおさまっている優れものです。 虫刺されにもさっと塗ればおさまり、常備しています。

突然の赤ニキビに短期間で効果があるようですね。特に生理前のニキビに使用している口コミが多くみられます。

5位
created by Rinker
クレアラシル
¥929
(2020/06/06 19:59:48時点 Amazon調べ-詳細)
商品名 評価
肌質  オイリー肌、混合肌
ニキビの種類  白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ
値段 880~1,100円

思春期ニキビから大人ニキビまで幅広く対応

アメリカ発の商品で、角質を柔らかくするイオウ、殺菌作用のレジルシン、抗炎症作用のグリチルリチン酸カリウム、肌の新陳代謝を促進するトコフェロール酢酸エステルの4つの有効成分を含み、ニキビ跡にも効果が期待できる数少ない商品の一つです。有効成分が豊富なので、思春期ニキビから大人ニキビまで対応し、幅広いユーザーがいるのも特徴です。白色と肌色タイプのクリームがあるのも活用しやすいです。また、洗顔フォーム、アクネジェルなどニキビに特化した製品を数多く生産しているだけあり、ニキビ肌の人から多くの支持を得ているようです。

ニキビ跡が気になる人にもおすすめ

ニキビへの有効成分が4つもはいっているのは珍しく、ニキビ跡にも効果が期待できる商品です。

クレアラシルの口コミ

  • 30代・混合肌
    肌色タイプを愛用中です。

    ニキビが炎症しつぶしたくなる時にクレアラシルです。一晩つけて寝ると治っていることが多いです。

  • 30代・オイリー肌
    昔からの信用性。

    10代から使い始めて15年ほど使っています。思春期から大人ニキビまで切らさず使う偏愛アイテム。乾燥があまり気にならず、コスパもよいです。

  • 20代・普通肌
    目覚めて実感!

    痛いニキビができたときに使用開始しました。就寝前に塗って、ガーゼでカバーして、翌朝にはほとんど消えていて驚き!それ以来突然のニキビにはすぐに使っています。

長期愛用者が多くみられます。ニキビ専用の治療クリームだけあって、即効性もお墨付きのようですね。

市販のニキビクリームを使用するときは

商品によって使い方、使う量は違います。

  • 使う前に「使用上の注意」「用法・容量」を確認
  • 「洗顔→化粧水など保湿→ニキビクリーム」か「洗顔→ニキビクリーム」の順番か確認
  • 就寝前のみか、日中も使用するのか
  • クリームを患部に塗り込むのか、覆うのか
  • 短期間か長期間使えるのか

せっかくニキビを治したいのに、正しく使わなければ、さらなる肌荒れや悪化することも考えられます。しっかりと用法・用量を確認して、ニキビクリームの効果を最大限に活かしましょう。

 ニキビを治すために

 今回は市販のおすすめニキビクリームを紹介しました。ニキビクリームは外用薬ですから、外側からの改善を期待できます。けれど長期的に考えで、きれいで健康なお肌を手に入れるためには、生活習慣や環境を見直し、内側からの改善も重要です。長期的に美しい肌でいるためにも、ニキビクリームを正しく使用し、日頃の洗顔方法や食習慣などを総合的に見直してみてください。
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